لايف ستايل «باديكير فى المنزل».. طريقة تقشير الجلد الميت من القدمين بكل سهولة آية صلاح التخلص من تشققات القدمين - صورة أرشيفية تصوير : آية صلاح آية صلاح التخلص من تشققات القدمين - صورة أرشيفية

تعانى كثير من السيدات من تراكم الجلد الميت وتشقق القدمين، خاصة فى فصل الشتاء أو مع الوقوف لفترات طويلة وارتداء الأحذية المغلقة، ورغم توفر منتجات تجميلية كثيرة، فإن الطرق المنزلية تظل خيارًا آمنًا وفعالًا إذا استُخدمت بشكل صحيح ومنتظم.

ووفقًا لما ورد فى موقع "Healthline"، يمكن تقشير الجلد الميت من القدمين فى المنزل بخطوات بسيطة باستخدام مكونات متوفرة، دون الحاجة إلى جلسات مكلفة، وذلك على النحو التالى:

1- نقع القدمين فى ماء دافئ

ابدئى بنقع قدميكِ فى وعاء ماء دافئ لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، ويمكن إضافة القليل من الملح الخشن أو ملعقة من بيكربونات الصوديوم، حيث يساعد ذلك على تليين الجلد الميت وتسهيل إزالته دون إيذاء البشرة.

2- استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم

بعد النقع، جففى قدميكِ قليلًا، ثم استخدمى حجر الخفاف أو مبرد القدم بحركات دائرية خفيفة، مع التركيز على مناطق الكعب وجوانب القدم، ويجب تجنب الضغط الشديد حتى لا تتعرض البشرة للجروح أو الالتهابات.

3- تقشير طبيعى بالسكر وزيت الزيتون

اخلطى ملعقتين من السكر مع ملعقة من زيت الزيتون، ودلكى القدمين بالخليط لمدة 5 دقائق، فالسكر يعمل كمقشر طبيعى، بينما يرطب الزيت الجلد ويمنع الجفاف.

4- شطف القدمين وتجفيفهما جيدًا

بعد التقشير، اغسلى قدميكِ بالماء الفاتر لإزالة بقايا الجلد والخليط، ثم جففيهما جيدًا، خاصة بين الأصابع، لتجنب الرطوبة الزائدة.

5- الترطيب العميق بعد التقشير

اختتمى الخطوات بوضع كريم مرطب كثيف أو القليل من الفازلين، وارتداء جوارب قطنية لمدة ساعة على الأقل، ما يساعد على الحفاظ على نعومة القدمين لفترة أطول.

• التخلص من تشققات القدمين
• تشققات القدمين في الشتاء
• تقشير الجلد الميت
• علاج تشققات القدم
• علاج تشققات القدمين